Mengintip Pola Tidur Bayi 1 Bulan yang Wajib Bunda Ketahui!

Dengan adanya sang buah hati yang lahir ke dunia, tentunya akan melengkapi keluarga kecil bagi pasangan suami istri. Kehadiran si kecil ini bisa merubah pola kehidupan dari kedua orang tua, karena mereka akan lebih intens untuk memperhatikan segala kebutuhan dari bayi. Di usia memasuki satu bulan, si kecil akan memiliki suatu kebiasaan yang tak bisa dihentikan salah satunya ialah kebiasaan tidurnya yang lama. Berikut akan diulas pola tidur bayi 1 bulan yang wajib bunda ketahui.

Pola Tidur Bagi Bayi Satu Bulan

Saat si kecil memasuki usia satu bulan, tentunya bagi bunda yang baru memiliki anak pastinya masih meraba raba tentang segala kebutuhan untuk menunjang tumbuh kembang dari bayi. Mulai dari bagaimana cara memandikannya, pola makan, mengartikan tangisan bayi, hingga pola tidurnya. Tak heran jika banyak bayi yang memiliki pola tidur yang berbeda beda, tetapi untuk si kecil dibawah tiga bulan biasanya memerlukan waktu tidur yang lebih lama dibanding si kecil usia 3 bulan.

Dikutip dari laman resmi Mom Juntion, dijelaskan bahwa bayi usia satu bulan umumnya lebih banyak tidur sepanjang hari. Si kecil akan membutuhkan waktu sekitar 18 jam tidur per harinya. Waktu tidur tersebut lebih panjang jika dibandingkan dengan waktu tidur orang dewasa yang hanya membutuhkan waktu delapan jam per harinya. Hal tersebutlah yang menjadi salah satu pola tidur bayi 1 bulan yang wajib anda ketahui.

Dalam waktu tersebut, bukan berarti si kecil tak bangun. Karena ia kan bangun ketika merasakan kelaparan ataupun merasa tak nyaman terhadap sesuatu. Di dalam laman Very Well Family menjelaskan bahwa pada bulan awal kehidupannya, penting sekali untuk bisa mengatur jadwal tidur mereka. Meski biasanya bagi bayi yang baru lahir bisa tidur hingga 19 jam sehari, namun National Sleep Foundation merekomendasikan tidur dari 14 hingga 17 jam sehari.

Tidur tersebut sering dibagi menjadi dua ataupun tiga jam peregangan, yang digunakan untuk makan ataupun aktivitas lainnya seperti ganti popok atau mandi. Ketika bayi memasuki usia dua minggu hingga satu bulan, durasi waktu tidur si kecil akan mulai berkurang. Umumnya pola tidur bayi 1 bulan, ia akan tidur dengan rentang waktu 15 hingga 17 jam perharinya. Biasanya 8 hingga 10 jam digunakan untuk tidur malam kemudian sisanya 6 hingga 7 jam adalah waktu tidur siang si bayi.

Pola tidur si kecil tersebut hanyalah bersifat sementara, karena sebagaimana yang telah dijelaskan sebelumnya bahwa bayi akan mengalami pengurangan jam tidur selama ia berkembang. Apabila terdapat sesuatu yang mencurigakan dan anda merasa khawatir mengenai pola tidur tersebut, anda bisa membicarakannya kepada dokter anak tentang masalah spesifik yang terjadi pada bayi.