7 Penyebab Kedutan Mata Kanan Atas

 

Pada umumnya kedutan mata terjadi pada salah satu sisi mata, baik itu kedutan mata kanan atau kiri dan sangat jarang terjadi kedutan pada kedua kelopak mata secara bersamaan. Kedutan mata disebabkan karena pergerakan sel saraf yang tidak dapat dikontrol. Apabila anda mengalami kedutan mata kanan atas maupun sebaliknya, umumnya bukan merupakan kondisi yang membahayakan. Akan tetapi, jika kedutan mata sampai dengan kondisi parah maka harus segera ditangani.

Apabila anda merasa terganggu dengan kedutan mata, dapat diatasi dengan memijat secara ringan pada area kelopak mata, kompres menggunakan air hangat, sauna, istirahat yang cukup sehingga akan mencegah kedutan mata. Jika kedutan mata terjadi pada saat anda menggunakan gadget, maka anda harus segera menyudahi aktifitas bermain gadget untuk sementara waktu. Dan sebaiknya membatasi mengkonsumsi alkohol dan juga kafein. Karena dapat menyebabkan kedutan mata.

7 Penyebab Kedutan Mata Kanan Atas

Ada beberapa penyebab yang memicu terjadinya kedutan mata kanan atas, karena berkaitan dengan sistem saraf. Meski mungkin kedutan mata ini terbilang jarang terjadi dan dapat disebabkan karena penggunaan obat-obatan yang dapat memicu terjadinya kedutan mata. Berikut 7 penyebab kedutan mata kanan atas, yaitu:

1. Kelelahan

Penyebab kedutan mata kanan atas bisa disebabkan karena kelelahan. kelelahan dapat terjadi apabila anda kurang tidur atau anda terlalu sibuk. Sehingga sangat penting bagi anda untuk dapat mengatur waktu dengan baik dan kebutuhan istirahat bisa tetap dipenuhi jika di tengah jadwal anda yang begitu sangat padat. akan tetapi, selain dari kelelahan fisik, jika kondisi mata lelah juga bisa memicu mata anda kedutan. Maka dari itu, dianjurkan untuk menghindari penggunaan gadget terlalu lama. Sebaiknya anda dapat beristirahat dengan cara melihat jauh selama 15 menit, apabila anda sudah bekerja didepan komputer maupun perangkat elektronik yang lainnya selama 2 jam.

2. Penggunaan alat-alat elektronik

Penyebab kedutan mata kanan atas juga dapat disebabkan apabila anda menggunakan perangkat elektronik seperti gadget dengan tidak memperhatikan durasi pemakaian. Sebenarnya sangat penting bagi anda untuk memperhatikan arah penggunaan gadget. Maka dari itu, usahakan posisi layar sejajar dengan arah pandangan mata anda. Sebaiknya anda memperhatikan jarak mata dengan perangkat elektronik dan pastikan gadget anda tidak terlalu jauh atau malah terlalu jauh, karena ini dapat memicu mata yang lelah kemudian menyebabkan mata kedutan.

3. Mata kering

Pada usia 50 tahun ke atas memang sering terjadi keluhan mata kering. Akan tetapi, penggunaan gadger ataupun perangkat elektronik yang lainnya juga mungkin tidak terlepas dari resiko tersebut. Faktor yang menyebabkan resiko lainnya yaitu orang yang mungkin rutin mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti antihistamin dan juga antidepresan. Selain itu penggunaan lensa kontak juga bisa menyebabkan resiko terkena mata kering. Sehingga disarankan untuk lebih rutin mengedipkan mata dan bila perlu dapat menggunakan artificial tears yang dalam bentuk tetes mata dan sebaiknya anda juga menghindari paparan ac secara langsung, karena bisa menyebabkan mata kering.

4. Stres

Mungkin sebagian besar keluhan kedutan mata membutuhkan terapi khusus dan biasanya dapat hilang dengan sendirinya. Kedutan mata ini jarang menandakan sesuatu yang berbahaya dan salah satu penyebab kedutan mata juga dapat terjadi karena stress. Meski mungkin tidak semua orang yang sedang stress akan mengalami kedutan mata. Namun, stress dapat menjadi salah satu faktor yang menyebabkannya. Maka dari itu, sangat penting bagi anda untuk melakukan relaksasi sebentar guna meredakan stres, seperti berolahraga, beraktifitas bersama keluarga maupun teman, melakukan hobi, dan yang lainnya.

5. Asupan nutrisi yang tidak seimbang

Mengkonsumsi makanan dan minuman yang tidak memiliki gizi seimbang, terutama jika kekurangan magnesium. Sehingga dapat menyebabkan kedutan mata, jadi anda pastikan kebutuhan nutrisi anda dapat terpenuhi secara baik dan sehat.

6. Riwayat alergi

Pada umumnya orang yang mengalami riwayat alergi, tidak jarang mengalami mata yang terasa berair, gatel, dan juga membengkak. Apabila sudah seperti itu sering kali muncul secara langsung untuk menggosok maupun mengucek mata. Sehingga kebiasaan menggosok mata ini dapat memicu terjadinya histamin pada area mata. Histamine itu sendiri juga dianggap sebagai penyebab kedutan mata.

7. Benign essential blepharospasm atau BEB

Apabila anda mengalami kedutan mata yang cukup lama, sebaiknya disarankan untuk melakukan pemeriksaan ke dokter secara langsung. Karena, anda bisa saja memiliki kondisi benign essential blepharospasm atau beb. Kondisi ini terjadi, karena adanya gangguan pada saraf, sehingga memicu terjadinya kontraksi otot di area mata. Biasanya benign essential blepharospasm atau beb ini terjadi pada usia di atas 30 tahun dan lebih sering dialami oleh pria dibandingkan dengan wanita.

 

Bagi anda yang mengalami kedutan mata mungkin disebabkan karena kondisi mata yang lelah atau bisa juga disebabkan karena penggunaan obat-obatan tertentu yang dapat memicu terjadinya kedutan mata, akan tetapi kedutan mata tidak berbahaya dan akan hilang sendirinya. Sehingga anda cukup mengatur waktu untuk istirahat dengan cukup dan menjaga pola hidup sehat.